Jordmødre fraråder nettforum

Mang en gang har hun hatt gravide på kontoret som er livredde for å gjøre feil i svangerskapet. Redde for at maten og treningen kan skade fosteret.

– Jeg vil si at noen er helt fremmedgjorte. De er så redde, leser skrekkelige historier på nettet, får med seg negative oppslag i media. De spør nærmest hvordan graviditeten i det hele tatt skal gå bra, sier jordmor Turid Rivrud.

Les hvordan Hege Laugaland og Elisabeth Førland unngikk å bli hysteriske da de gikk gravide.

Hva kan du spise mens du er gravid, og kan du trene? Les rådene du kan stole på.

Informasjonsflom

Lege og jordmor har mistet monopolet på råd til gravide og ammende. De søker på nett, deltar i diskusjonsgrupper og virtuelle barselgrupper, leser bøker og snakker med mødre de kjenner i andre land.

Med ansvar for et voksende liv i magen, kan du fortsette på spinningen? Kan du ta Paracet? Kan du spise salat og rødt kjøtt på ferie? Hvis du ikke har hatt vannkopper, er det farlig å bli smittet mens du er gravid?

Kan du farge håret? Male barnerommet? Hva med det glasset vin du drakk før du visste at du var gravid? Og er det egentlig så farlig å røyke? Kan du bare drikke en kopp kaffe om dagen?

– Senk skuldrene

Mye av tiden hos jordmor går derfor med på å roe ned de kommende mødrene.

– Jeg ber dem senke skuldrene. Du er frisk, du har klart å bli gravid. Vi er skapt til å føde. Barnet i magen er robust, det tåler litt. Jeg bruker tid på å luke vekk de unødvendige rådene. Det skal ikke bli vanskelig å leve. Generelt bør gravide ha det godt med seg selv, gå litt turer og ha tro på at det går bra, sier jordmor Rivrud.

I faktaboksen til høyre kan du se eksempler på saker som kan skremme gravide.

Siri Bø er konstituert leder for jordmortjenesten i Stavanger kommune.

– Siden jeg begynte som jordmor i Stavanger kommune i 1998, har dette endret seg. Gravide er blitt reddere. Jeg ber dem prøve å holde seg unna chattesider på nettet. Les gjerne på nettet om barnets utvikling, svangerskap og fødsel. Det er bra sider, men råd om for eksempel mat og trening bør du få fra lege eller jordmor, sier Bø.

Jordmor og lege gir råd

Jordmødrene anbefaler også nettsiden matportalen.no, med matråd fra offentlige myndigheter.

Turid Rivrud og Siri Bø gir deg råd om mat, trening og aktiviteter mens du er gravid. Se listen over ja og nei-råd i egen sak.

– Ikke vær redd for å spørre jordmor om du lurer på om noe er greit. Vi har fått de fleste spørsmålene før, sier Bø.

FOTO: Aftenbladet