Spis et godt råd til frokost

Beklager Nicolai og Camilla. Det blir grovbrødskive med prim, et eple og en yoghurt i morgen også.

AV: carl gunnar gundersen

KOMMENTAR: Tipsene i dagens kostholdsartikkel i Aftenbladet lyder blant annet som følger i ungenes matboks: "....kan være hjemmelaget italiensk salat, eggesalat eller avokadopuré med litt hakket fårepølse over."

Hmmm.

Rådene fortsetter: «En litt annerledes matboks: Omelettmuffin med grønnsaker, rugbrød med smør og byggryn med brokkoli...»

Ikke småtterier.

Eller: «Smoothies av økologisk tjukkmelk, blåbær og banan»

Det siste først: Jeg lager faktisk ofte smoothies, men nøyer meg med den tydeligvis helt ordinære biolaen. Nå må vi altså over på økologisk tjukkmelk for å tilfredsstille næringsbehovet hos den oppvoksende generasjon.

En litt annerledes matboks: Omelettmuffin med grønnsaker, rugbrød med smør og byggryn med brokkoli gir god  konsentrasjon gjennom skoledagen.

– Spis en regnbue hver dag

Hva skal til for at skolebarna skal konsentrere seg og få best mulig utbytte  av undervisningen? Stikkord: riktig mat. Her er overlege Berit Nordstrands beste tips.

Jeg skjønner viktigheten av et variert og næringsikt kosthold, men fra avokadopuré, omelettmuffin, hjemmelaget frokostblanding (innkjøpt holder tydeligvis ikke) til brødskiver med leverpostei toppet med en agurkskive, er det mange mil. Dessuten holder brødskiven, eplet og yoghurten seg bedre på plass i matboksen i skolesekken. Grovt brød med med smør, cottage cheese, hjemmelaget eplemos og banan ser neppe stilig ut etter en løpetur til skolen på ivrige 9 år gamle føtter.

Mitt råd til ekspertene er å råde foreldre til å begynne i det små. Få til den lille endringen. Snu noen etablerte vaner. Få med frukt. Lur inn en grønnsak. Drikk vann. Varier pålegget. Overrask i ny og ne. Kos deg med maten. Så får avokadopureen vente litt. Sammen med omelettmuffinen.

Og ekspertene kan vi sende på et kurs i praktisk gjennomførbar morgenstemning i de tusen hjem.

To do or not to do God

I Noreg vil nok dei fleste synast at religion er fint og greitt, så lenge den er privat. Dette vert nå utfordra.

Regjeringen bør stoppe Statoil

EU vurderer å straffe utvinning av oljesand. Det er det god grunn til.

Du kan støtte barn gjennom  å støtte deres voksne

Det finnes både direkte og indirekte veier mellom voksne og barn.  Ser vi de indirekte tydelig nok?

De umoralske fattige

Akkurat når det europeiske prosjektet har gått på et gresk skjær, kommer en bok som hevder at også det amerikanske prosjektet revner. Og begge deler skyldes de fattiges umoral.

I tykt og tynt

Det som skulle være et pustehull for to kamerater, en spontan tur i deres egen bakgård, endte tragisk for 45-årige Bjørn-Eivind Årtun, som var bosatt i Oslo, men opprinnelig fra Sauda, og 37-årige Stein-Ivar Gravdal opprinnelig fra Bergen, men i flere år bosatt i Stavanger.

Spis et godt råd til frokost

Kjære debattant, vi vil gjerne ha engasjement, argumenter og dine synspunkter på sakene vi skriver om.