Dobbelt så mange menn som kvinner dupper av bak rattet, viser en tidligere undersøkelse. Hele 34 prosent av mennene oppga å ha duppet av bak rattet. 17 prosent av kvinnene svarte det samme.
- Det er veldig viktig å ta pauser under bilturen, sier Jan Ivar Engebretsen, kommunikasjonsrådgiver i NAF. Han viser til at nesten 30 prosent av alle møteulykker på norske veier skyldes førere som sovner bak rattet.
18 timer uten søvn tilsvarer 0,5 i promille. 24 timer uten søvn tilsvarer 1 i promille.
- Hvis du skal gjennomføre lengre etapper, er det viktig å ta en energidupp på 15 minutter når du kjenner du er sliten. Ta også gjerne en rask dukkert hvis du har mulighet. Det er oppkvikkende, sier Engebretsen, som har disse rådene til feriesjåføren: Vær uthvilt, stopp og ta en energidupp, drikk mye vann og spis frukt og grønt, ikke tung mat.
Kommentarer