– Sol er vår beste D-vitaminkilde. D-vitamin forebygger mange krefttyper og andre sykdommer, og D-vitamin får du like mye av i både utendørs sol og i solarium. Men husk: Alt med måte, sier professor Moan i forbindelse med åpningen av kreftekspertenes fagkonferanse Onkologisk Forum, som startet i Oslo torsdag.
Soling på dagtid
Moan anbefaler litt soling midt på dagen sommerstid.
– Det er fordi soling på ettermiddagen gir lite D-vitamin, men øker kreftfaren i forhold til soling midt på dagen. Da kan du med fordel kan sole deg fem-ti minutter helt uten solkrem først, slik at du får skikkelig dose D-vitamin. Så bør du smøre deg inn, sier han.
– Verken farlig eller kreftfremkallende
Professoren mener det definitivt er vitenskapelig belegg for dette og mener myndighetenes informasjon rundt soling er feil. Man må drikke mye tran for å få like mye D-vitamin som fem minutter i solarium.
– Sol i moderate doser er verken farlig eller kreftframkallende, snarere tvert imot. Men blir du solbrent, enten det er utendørs eller i solarium, utsetter du deg for betydelig hudkreftfare.
Kommentarer