Vektløfterne skal lære balanse av turnere

Annenhver uke skal Stavanger Vektløfterklubb trene på koordinasjon, balanse og bevegelighet. Treningene er et samarbeid med Tore Samuelsen i Stavanger Turn.

Skadeforebyggende
- Dette er et spennende samarbeid på tvers av idretter som hos publikum flest ikke akkurat er relaterbare, forteller Rune Rasmussen, trener i Stavanger Vektløfterklubb.

Han fikk ideen gjennom et topptrenerstudium i Trondheim.

- Treningen vil være komplementær til vår teknikk og styrketrening fra tidligere og vil gjøre våre utøvere i stand til å videreutvikle sin teknikk basert på bedre koordinerte bevegelser, bedre balanse samt forbedret bevegelighet, forteller han.

Ungdom som starter med vektløfting, er ofte fra 12 år og oppover, og har en dårligere basis på disse områdene. Derfor er det et behov for forbedring, som også vil være veldig skadeforebyggende.

- Forsømt
- Slik trening er et forsømt område i skolen. Dette er gymnastikkferdigheter som burde og skulle ha vært utviklet samt vedlikeholdt der etter vårt syn. Vi vil at prosjektet skal hjelpe utøverne våre ytterligere til å ta noen steg videre, sier treneren.

Vektløfterne har allerede rukket å delta på et par av de nye treningene.

- Utøverne var veldig stive og støle etter første trening, men det viser bare at de har fått brukt muskler de ikke er vant til å bruke. De var kjempefornøyde med treningen, påpeker Rasmussen.