Har du et ønske om å løpe halvmaraton, men ikke aner hvordan du skal klare å få god nok utholdenhet, styrke og teknikk til å gjennomføre distansen på 21 kilometer? Nå vil Aftenbladet, sammen med noen av landets beste innen utholdenhetstrening og kosthold, hjelpe deg til å finne halvmaratonformen på 14 uker.
Dersom du kan tenke deg å stille til start i 3-sjøersløpet i Stavanger 12.november og er villig til å la Aftenbladets lesere følge din kamp mot målet fra mandag 1.august og frem til løpsdato, kan du sende en e-post til kristin.skodje@aftenbladet.no
Du må forplikte deg til å trene tre til fire ganger i uka, to sammen med våre trenere og én eller to på egenhånd. Du må også før du starter prosjektet uten problemer kunne jogge/gå tre kilometer.
Blant trenerne vil Leif Inge Tjelta være. Han er en av landets største kapasiteter på utholdenhetstrening.
E-posten du sender bør inneholde navn, alder, sivilstatus/familiesituasjon, jobb/studie, bosted, samt hvor lang tid du bruker på å gå og/eller jogge tre kilometer. Og sist, men ikke minst: Hvorfor akkurat du kan være en passende kandidat til prosjektet.
Leif Inge Tjelta, til venstre, vil være en av trenerne. Her sammen med Reidar Sørvåg og Bente Nansve, som var med i Kondisklubben i 2007.
Kommentarer