• De som trente med moderat intensitet i en drøy time i snitt daglig (450 minutter i uken), ser ut til å leve lengst, ifølge ny forskning. Men forskjellen ned til de som trente 150 minutter i uken, slik Helsedirektoratet anbefaler, var ikke så stor. Dette bildet er tatt under Syvfjellsturen i Bergen i 2015. Fred Ivar Utsi Klemetsen
    Galleri

Forskning: Slik må du trene for å leve lengst mulig

Lurer du på hvor lenge og intensivt du bør trene?