• BRUKER TRENINGSAPPER: Personlig trener og kostholdsveileder Natalie Totland bruker flere trenings- og kostholdsapper. – Treningsapper kan være med å gi motivasjon til å bevege seg, måle fremgang, samt lage små konkurranser mot seg selv. Kostholdsappene kan være med å bevisstgjøre hvor mye, og ikke minst hva, man spiser. Det er viktig at det ikke blir en besettelse, men at det fungerer som en veiledning, sier Totland. Gøril Hernes
    Galleri

Ned i vekt og trene mer? Disse appene kan hjelpe deg.

– For dem som mangler motivasjon og synes det er vanskelig å komme seg ut, så er det et fantastisk verktøy, mener personlig trener.