Vil du ha bedre treningseffekt? Her er årets mest populære råd
Syv temaer som har engasjert leserne våre i 2021.

Sliter du med å puste når du trener hardt? Hvilke løpesko bør du velge? Har proteinpulver effekt? Dette er noen av temaene vi har dykket inn i dette året. Veldig mange leser det vi skriver om trening. I denne saken har vi samlet de syv mest populære sakene i 2021:
1. Fem myter om fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre, ifølge professor
Ulrik Wisløff er professor ved NTNU i Trondheim og har forsket mye på hvilken trening som er best for hjertet. Det er mange myter knyttet til fettforbrenning, intensitet, vekt og melkesyre. Professoren mener dette er de fem vanligste mytene:
Les hele saken med abonnement