Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme.

– Dagene der jeg trener bein, er egentlig de verste. Det brenner godt i muskulaturen, sier Steinar Nygaard.

Å dele opp treningen kan gi mer volum og større variasjon.

Publisert: Publisert:

Les hele saken med abonnement