Test av 17 typer fylt pasta

Det er mengden som teller.

Publisert: Publisert:

PASTA: I denne testen har vi sammenliknet et utvalg fylt pasta som er å få kjøpt i de største matvarekjedene. Mye karbohydrater , mettet fett og salt har trukket ned, mens innhold av protein og fiber har trukket opp. Foto: Erik Helgeneset

  • Bramat.no
  • Lise Von Krogh
  • Cathrine Borchsenius
iconDenne artikkelen er over tre år gammel

Fylt pasta, enten det er ravioli, tortellini eller en annen type, består av fersk pasta fylt med kjøtt, ost, spinat, eller andre ingredienser.

Mange av dem inneholder mye raske karbohydrater, en del mettet fett, og lite protein. Altså ingen ideell middagsmat for deg som ønsker å spise sunt. I hvert fall ikke hvis du kun spiser fylt pasta uten annet tilbehør.

Denne testen er ikke en smakstest, hvis dulurer på hvilken som er folks favoritt sjekk her.

Tilbehør, ikke hovedrett

Spiser du derimot fylt pasta sammen med grønnsaker og kjøtt, fisk eller kylling, kan det bli et sunt og komplett måltid.

Om middagen din blir sunn når du velger fylt pasta, avhenger altså mer av hvor mye du spiser, og tilbehøret du velger enn av hva slags type pasta du kjøper.

Opptatt av sunn og næringsrik kost på matbordet i familien? Her er flere tester:

Les også

Ernæringstest av salami: Ingen får terningkast seks.

Les også

Test av fiskeboller: Stor forskjell på hvor mye fisk de inneholder

Les også

Test av 15 tortillalefser

Les også

Test av innholdet i 18 typer spekepølse

Les også

Test av 25 kjeks: Hva inneholder de egentlig?

Les også

Test av ferdigrevet ost

Pasta = Raske karbohydrater

De aller fleste av oss får i seg mer enn nok karbohydrater, og for lite fiber. Pasta er en type mat som inneholder mye raske karbohydrater og lite fiber.

Det hjelper litt hvis du velger fullkornspasta, men ingen av de fylte pasta typene vi fant i de største matvarekjedene var laget av fullkornspasta.

For å tilføre måltidet mer fiber og vitaminer, er det derfor lurt å servere fylt pasta sammen med massevis av grønnsaker.

Har du i tillegg kjøtt, fisk, eller kylling ved siden av, får du et magert, mettende og komplett måltid.

Les også: Er karbohydrater farlig?

Testresultater

Jacobs Cappellacci reker, ricotta og sitron

Greit med protein, lite salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Coop Tortellini kylling & bacon

Greit med protein, lite salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Coop Tortelloni ost & soltørrede tomater

Greit med protein, greit med salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

REMA 1000 Tortelloni bolognese

Bra med protein, greit med salt.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Fersk&Ferdig Cappelleti okse— og svinekjøtt

Lite salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Fersk&Ferdig Tortelloni kylling og bacon

Lite salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Rana Tortellini Pesto di Basilico e Pinoli

Greit med salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Buitoni Tradizionali Ricotta e spinaci

Greit med salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 5

Jacobs Girasoli Portobellosopp og trøffel

Lite salt, greit med mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Coop Tortelloni ost & spinat

Lite salt, greit med mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

Buitoni Tradizionali Prosciutto

Greit med salt og mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 4

REMA 1000 Parmigiano reggiano

Greit med fettet fett, bra med protein, litt mer salt enn vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Fersk&Ferdig Tortelloni milde oster

Lite mettet fett.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

REMA 1000 Tortellini skinke og ost

Bra med protein, men mer salt enn mange av de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Rana Tortellini Ricotta e Spinaci

Mer salt enn vinnerne.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Rana Ravioli 4 formaggi

Mer mettet fett enn de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Rana Gourmet Girasoli con funghi porcini

En del mettet fett og mer salt enn de andre.

Les hele testen

TERNINGKAST 3

Her er flere relevante tester:

Les også

Ernæringstest av brunost: To av disse skiller seg særlig ut

Les også

Test av muffins: Mye sukker og kalorier.

Les også

Test av 11 iskaffe-drikker

Les også

Test av halvstekte rundstykker

Les også

Test av porsjonspizza: Mindre salt og fett enn mange tror

Artikkelen er levert av Bramat, en uavhengig kunnskapsbedrift som driver nettstedet bramat.no og har rådgivende tjenester innen kosthold, trening og helse.

Publisert:
  1. Helse