Ida (25) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Her er seks feil mange gjør.

Som ungdom var Ida Mari Austberg usikker og slet med dårlig selvbilde. Nå har hun selvtillit, energi og treningsglede. For henne var ikke det hardeste å gå ned i vekt, men å holde den. – Men med tiden klarer man å skape nye vaner og lærer seg til hva som fungerer, sier Austberg.

Det er noen fellestrekk for dem som mislykkes med langvarig vektnedgang, ifølge lege og forsker.

Publisert: Publisert:

Les hele saken med abonnement