Han drakk 13 liter vann og gikk tom for krefter. Dette må du vite om trening i varmen.

Når solen varmer i Trondheim, har Frode Jermstad med seg godt med drikke og kler seg lett. En caps som beskytter mot solen er praktisk.

Det er ikke uvanlig å prestere opp til 20 prosent dårligere i kondisjonsidretter under veldig varme forhold. Olympiatoppens ekspert har tips for trening i sommervarmen.

Publisert: Publisert:

Les hele saken med abonnement