Jeg vil heller være lubben og glad enn tynn og lei

KRONIKK: Den sosiale og psykologiske dimensjonen ved helse fortrenges av trenings- og ernæringseksperter.

«Vi er bare på besøk på denne jorden en liten stund, – vil du bruke tiden din på å skaffe deg mer tid, eller på å nyte tiden du har fått?» spør Tanja Bø Uggerud.

Debattinnlegg

  • Tanja Bø Uggerud
    Tanja Bø Uggerud
    Foredragsholder og lederutvikler, Raus ledelse
Publisert: Publisert:

NRKs programleder Ronny Brede Aase er i vinden med dokumentarserien «Eit feitt liv» og viser til herlig livsnytelse med burger og øl. På «God morgen Norge» deler han likevel sin bekymring etter legens budskap om «alvorlig fedme», og forteller at han vil justere livsstilen uten å være for streng. Han drømmer ikke om normalvekt, og vil kun slanke seg litt for å redusere risikoen for livsstilssykdommer. Med sin lune utstråling avslutter Ronny Brede Aase intervjuet med: «Jeg skal fortsette å være en tjukk og lykkelig fyr.»

Det er mange av oss som vil fortsette å være lubne og glade. Frodige og fornøyde.

Det kan virke som samfunnet ikke har oppdaget denne gruppen med oppegående og kloke mennesker som tar bevisste valg om å leve «fett». Vi som ikke har lyst på knekkebrød, fisk og grønnsaker. Vi som foretrekker å spise pizza og kanelbolle uten å måtte løpe en mil etterpå.

Ekspertene

I alle kanaler blir vi fôret med budskap fra ernæringsrådgivere og treningseksperter. Det skrives og snakkes om viktigheten med trening og et sunt kosthold. Flere kobler det også sammen med vår mentale helse – «Strong body – strong mind!» – mens de poserer den nytrente bicepsen under hashtagene #strongwoman og #healthybody. Fellestrekk er motiverende ord om å spise seg til en sunn og frisk kropp, – mens de prøver å overbevise meg om at det handler om å finne lykken.

Lege Berit Nordstrand har i årevis vært populær med sitt engasjement for kosthold, og hun reklamerer i disse dager for «Ny Start»-kurs som gir deg den perfekte mulighet til å ta kontroll over egen helse. På NRKs «Folkeopplysningen», kunne Berit Nordstrand i 2016 fortelle oss at «for å få det best mulig i livet ditt, bør du ha smalere midje, det er midjekiloene som svekker livskvaliteten din, og en stor midje gir sykdom».

Om alt som sies om de ekstra kiloene rundt midjen var den totale sannhet, ville hele familien min vært utryddet. På mors side finnes det nemlig verken en kusine, fetter eller tante med smal midje. Størst var mormor. I sin oransje Opel Kadett kilte rattet seg inn i valken, og hun gikk til sydame for å få seg klær. Huset luktet alltid nystekte brød eller pannekaker, og lykkelige var vennene mine som fikk ta plass rundt mormors kjøkkenbord. Mormor ble 94 år.

Mislikte trening

Selv har jeg aldri likt fysiske anstrengelser. Som 16-åring spilte jeg håndball, og jeg husker ennå hvordan treneren viftet med armene mot retningen han ville jeg skulle løpe. Jeg ønsket alltid at angrepene skulle vare lengst mulig, slik at jeg ikke måtte løpe så tidlig tilbake i forsvar. På treninger sprang jeg alltid i bakerste gruppe, og alle styrkeøvelser var kun et strev. I studietiden prøvde jeg aerobic og helsestudio, og selv etter årevis med jevn trening kjentes hver øvelse meningsløs. Da jeg var 26 år, la jeg vekk all fysisk aktivitet.

Tjue år etter har treningsregimer eksplodert i alle kanaler og «alles» hjerner. Ofte rettes pekefingeren med budskap om helsegevinst støttet av tonnevis med forskning.

Valget mitt møtes på ulike måter. Noen syns jeg er «gal» og ser meg nærmest i graven. En del tror jeg ikke gidder. En journalist ga meg en gang råd om at «en karrierekvinne som du bør endre holdning». Med et lite blunk med øyet sa hun ertende: «Bare vent til alderen tar deg, så får du nok lyst å trene du også.»

Jeg har ikke lyst til å få lyst!

Valget av livsstil tar jeg med like knusende ro som tidligere LO-leder Gerd Kristiansen gjorde. Da VG i 2013 gjorde et intervju med den nytiltrådte lederen, kom det frem at Gerd aldri hadde hatt glede av trening. Overskrifter med «dårlig forbilde» lot ikke vente på seg, og treningseksperter sto i kø for å kritisere treningsutspillet.

Les også

Martha Loland: «Den usunne jakten på god helse»

Les også

Martha Loland: «Hva feiler det deg … ikke?»

Per Fugellis ord

Mange forskningsrapporter forteller oss om viktigheten av trening og sunt kosthold, men jeg tør å trampe inn i rommet og mene at fremtiden vil få solide undersøkelser som viser konsekvensene av den usunne jakten på slank kropp og god helse. Ingen sa det bedre enn vår folkekjære Per Fugelli: «Bli ikke for sultne på helse! Dere blir syke av å ville være friske.»

Jeg tror på forskning, og jeg mener ikke med dette innlegget at folk skal bli sofagriser og ikke bry seg med inntaket av mat. Det jeg mener er at helsen vår ikke rommer bare biologi. Den har også en sosial og en psykologisk dimensjon som er like viktig, men som drukner i havet til trenings- og ernæringseksperter.

Ifølge psykiater Finn Skårderud er det bedre for helsa å samles rundt måltidet og snakke sammen, enn hele tiden være opptatt av at maten er sunn. Dette støttes igjen av omfattende studier i generasjoner som viser at nøkkelen til et langt og godt liv handler om gode relasjoner. Det er altså ikke nødvendigvis muskelmassen og kolesterolnivået når vi er 50 år som avgjør hvilken helse vi har når vi er 80.

Vi må slutte å se ensidig på helse og være åpne for menneskers ulike valg. Vi har så lett for å tillegge veltrente mennesker positive egenskaper, og mennesker med fett på kroppen, negative egenskaper. Vi er bare på besøk på denne jorden en liten stund, – vil du bruke tiden din på å skaffe deg mer tid, eller på å nyte tiden du har fått?

Les også

Per Fugelli: «Slipp helsen fri – det er vår»

Les også

Per Fugelli: «Folkehelse for unike mennesker»

  • UiS-forskere: «Vi kan vel leve godt med de kroppene vi har?»

Les også

  1. Norge har mest over­vekt og fedme i Norden. Disse 25 tingene skal få nord­menn til å spise sunnere

  2. «Veiing og måling av barn bør fortsette – på riktig måte»

  3. I Norge: 26 sukkerbiter. I Spania og England: Halvparten

  4. Han gikk fra 200 kg til 100 kg. Da kom kollegaen opp med et unikt tilbud.

Publisert:
  1. Kosthold
  2. Trening
  3. Livsstil
  4. Overvekt
  5. Kropp

Mest lest akkurat nå

  1. Boligbrann på Stokka

  2. Startet tilbud de savnet selv: – Kjemperespons

  3. Stavanger-ordfører Kari Nessa Nordtun er gravid

  4. Lager butikk av plasten i havet

  5. Oljepolitikken glipper for Rogaland: – Sterkt beklagelig

  6. Sto uten spillere i januar - rykket opp: – Stolt og rørt