Slik er Henrik Inge­brigtsens plan for å komme til­bake

Henrik Ingebrigtsen er midt i opptreningen etter nok en skade som har satt ham ut av spill. Likevel har han tro på gode tider og kamp om medaljer neste sesong.

Henrik Ingebrigtsen var en populær mann under NM i friidrett.
  • NTB-Oddvar Sagbakken Saanum
Publisert: Publisert:

– Det er alltid muligheter. Det er derfor jeg gjør denne treningen, fordi jeg har troen.

Henrik Ingebrigtsen ble i juni operert på et sykehus i Sveits. Han brøt en 5000 meter i Firenze tidligere samme måned med store smerter, og MR-bilder viste at venstre hamstring var nesten helt avrevet.

– Går så bra det kan

Han gikk dermed glipp av OL i Tokyo og resten av årets sesong. Nå er han midt i opptreningen.

– Det går så bra som det kan, men ikke så fort som jeg vil at det skal. Jeg har fått gjort det jeg skal av trening, men har ikke begynt å jogge ennå. I løpet av en måned har jeg nok kommet meg tilbake til å trene en del løping, om enn ikke helt normalt.

Han sier at den første perioden med løping er som en kneik som må forseres.

– Fra første joggeøkt går det en fem-seks uker før det på en måte begynner å flyte ganske greit igjen. Derfra trenger jeg to måneder før jeg er i relativt god form.

– Jeg må være litt forsiktig med å øke farten for fort. I operasjonsområdet er det vev som skal gå seg til, men vi satser på at når vi bikker jul, bør jeg kunne gjøre nesten normal trening.

Tror på gode tider

Dersom treningen går som Ingebrigtsen håper, har han god tro på at han nok en gang skal kunne levere gode tider på tartandekket.

– Det er vanskelig å si. Om kroppen fungerer vil jeg «perse» på 5000 meter og komme meg ned mot 13 blank, sier han på spørsmål om hva neste sesongs mål blir.

Lillebror Jakob har norgesrekorden på øvelsen med tiden 12.48,45. Bak ham er det derimot god plass. Marius Bakken, som lenge hadde norgesrekorden, er nest best gjennom tidene med 13.06,39. Henrik Ingebrigtsen er med sine 13.15,38 5.-mann på lista, også bak Filip Ingebrigtsen og Sindre Buraas.

Og Henrik Ingebrigtsen ser altså heller ikke bort fra at han kan kjempe om medalje. Han sier broren Jakobs prestasjoner gjør at han vet hva som er mulig.

– Jakob legger lista, og jeg vet hva jeg må gjøre på trening.

Publisert:
  1. Friidrett
  2. Henrik Ingebrigtsen
  3. Løping

Mest lest akkurat nå

  1. Da demensen tok ordene fra Atle, sluttet mange å snakke til ham. – Jeg opplevde at folk krysset veien for å unngå oss

  2. Oilers vant i spillforlengelse

  3. Navn på omkommet frigitt etter båtulykke

  4. – Har ikke lyst til å miste noen jeg er glad i

  5. Dette er ofrene etter angrepene på Kongsberg

  6. Foreld­rene er avholds­folk. Selv produ­serer hun vin i verdens­klasse i Burgund