Stavanger Aftenblad

Heidi (51) gikk fra å være fysisk inaktiv til å gå tur to ganger i uka. Dette er den store helsegevinsten av økt aktivitet

Disse jentene trener opp mot 30 timer i uka. Onsdag fikk de belønningen.

Dette bildet betyr klarsignalet for noe uvanlig: – Må være rekord i Tromsø

Da alt stengte ned, fant Kamilla Thoresen en ny måte å løpe på

De aller fleste løper til høyre. Men hvorfor?

MSM måtte avlyse i juni - nå blir det vinterløp med ny distanse

Når du har liten tid til å trene: Bør du egentlig prioritere yoga?

Elisabeth (32) hadde konstante smerter i nakke og rygg. Måten hun ble kvitt dem på, hylles av ekspert.

3-sjøersløpet er avlyst: – Vi hadde ikke annet valg

Ellen Birgitte rakk plutselig ikke opp til kjøkkenhyllen. Slik forebygges plagene rundt 300.000 nordmenn sliter med

Stadig flere gjør som Katinka. Forsker mener idretten svikter voksne kvinner

Espen Grindahl (49) er en av mange som dropper treningssenteret. Bransjen varsler om en «alarmerende utvikling»

Denne grafen gir håp til mosjonistene. Slik fikk Monica (38) stor framgang i treningen.

Karel (30) løp utrolige 12 maraton på 75 timer: – Beina er ganske dårlige

Her jogger studentene i nedoverbakke. Er det lurt, eller er risikoen for skade stor?

Jorunn (45) tok grep:

Du kan ha farlig høyt kolesterol uten å vite det. Dette bør du spise mer og mindre av

Atle Gran hadde alvorlig fedme. Først da han var ærlig med seg selv, lyktes han å gå ned i vekt.

Øyvind (27) fra Stavanger og kameratene rodde i over 40 dager i strekk over Atlanterhavet. Slik kan du nå store mål

Kristian (34) ble operert for å få bort de intense smertene. Dette er løpeskadene du bør ta på alvor

Etter 19 år med dårlige vaner, har Ole Klemetsen fått nok. Nå starter han på et nytt prosjekt

Sander (23) løp 24 timer i strekk: Etter målgang kom reaksjonen på det vanvittige stuntet

Da Charlotte gikk ned 35 kilo, ble hun kvitt sosial angst og depresjon. Dette er suksessoppskriften

Da Kåre (72) ble med i turkonkurranse, tok det helt av. Nå har han gått 1324 toppturer siden april

Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning

Beskjeden fra legen fikk Thore (56) til å endre livsstil. Slik unngikk han diabetes

Norge har mest overvekt og fedme i Norden. Disse 25 tingene skal få nordmenn til å spise sunnere

Kristin (34) er «verdens nest best trente» kvinne. Nå skal hun delta i VM via mobilen.

Stadig flere nordmenn bruker Strava. For Torbjørn (32) ble treningsappen et mareritt

Stian (29) startet med løping for fire år siden. Nå deler han sine åtte beste tips etter å ha slått norgesrekord

Keto-dietten er blitt populær, men funker den? Her er tipsene for å gå ned i vekt

Nå vet forskerne mer om hvorfor vekten øker med alder. Slik løste Pernille (37) problemet

Damianos (57) er sprekere enn da han var 20. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene?

Han var med på å skrive historie:

To ting har hjulpet ham til norgestoppen i løping. Her er tipsene.

Mari (44) fra Stavanger er en av landets beste løpere. I miljøet er kostholdet hennes blitt en snakkis

Ny studie om utholdenhetsutøvere overrasker: Mener resultatene kan hjelpe norske ungdommer

Bli bedre av artrose? Dette har nordmenn gjort feil i årevis

I fire år har Øyvind (29) studert hva som gjør at kondisjonen vår øker. Nå vet han endelig svaret

Dystre tall i ny undersøkelse:

Treningsbransjen tjener ikke penger og sier opp ansatte

Forskerne lurte på om astmamedisin ga friske bedre utholdenhet. Nå har de fått svar

Her er ekspertenes tips

Fjellturer som eneste treningsform? Slik bør du gjøre det

Etter utbruddet i Oslo:

Dette skjer hvis koronaalarmen går på treningssenteret ditt

Liss (43) slår guttene i løping. På denne distansen er kvinner bedre enn menn, ifølge ny forskning

Ny treningsmetode vekker oppsikt i USA. – Fungerer for alle, mener suksesstrener

Jo Inge (43) er en av landets mest utholdende løpere. Her er hans råd til mosjonistene

Test av 12 terrengsko: Disse skoene er vinnerne

Nordmenn elsker «det grønne gullet». Men avokadoen knyttes til narkokarteller og miljøforurensing

Spørsmål og svar om korona, barn og idrett:

Har du barn som driver med flere idretter? Begrens dette, sier Helsedirektoratet.

I fjor begynte Jan Thomas (24) å trene mye mer. To andre grep ga stor effekt på treningen.

De norske forskerne trodde ikke astmamedisinen ville ha effekt på friske. Resultatene overrasket dem

Aktiviteten tok helt av under koronakrisen. Slik kommer du i gang

Ta meg til toppen