Violeta (55) har slitt med å endre livsstil: – Jeg har følt meg som en taper

GA LETT OPP: Violeta E. Castillo-Gálvez er en av mange nordmenn som synes det er vanskelig å endre livsstil. - Jeg har ønsket raske resultater. Når de ikke har kommet, så har jeg gitt opp for lett, sier Castillo-Gálvez. Her er hun hjemme i stuen i leiligheten. Foto: Ørjan Deisz

Her er ekspertens råd til deg som har gitt opp å bli mer aktiv og gå ned i vekt.

Les hele saken med abonnement