Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt

«EFFEKTIVT»: Hege Larsen er en av dem som jevnlig trener bodypump. Før timen hadde hun gjennomført en spinningtime. – Det var helt pyton, men det tror jeg handler om at kondisjonen ikke er på topp, sier hun. Ørjan Deisz

Forskerne testet ulike typer styrketrening på overvektige kvinner: Gruppetreningen bodypump ga overraskende liten effekt.

Publisert: Publisert:

Les hele saken med abonnement