Idrettsprofessor anbefaler å gjøre som Ida (23): – Det er blitt litt hysteri rundt proteiner
PLANLEGGER MÅLTIDENE: – Jeg skjønner godt at folk tar lettvinte løsninger, men du kan lett unngå ulike proteintilskudd ved å planlegge, sier Ida Hammerstrøm. Kristin Ellefsen
Proteintilskudd er unødvendig, mener professorer og anbefaler heller å gjøre som Ida Hammerstrøm (23) som tross 10–12 timer trening i uken får de viktige byggesteinene gjennom kostholdet.
Publisert: Publisert:
Les hele saken med abonnement