Sprekpodden: Dette gjør vi feil når vi skal ned i vekt

Overlege Samira Lekhal deler sine råd i ukens podkast.

Publisert: Publisert:

PODKAST: Sprekpodden har hatt besøk av overlege Samira Lekhal (i midten) i studio. Her med programlederne Silje Dyregrov og Halvor Ekeland. Foto: MORTEN UGLUM / Aftenposten

  • 100% Sport
iconDenne artikkelen er over to år gammel

Mange ønsker å gå ned i vekt. Men det er ofte enklere sagt enn gjort. For hvordan klarer man egentlig å gå ned i vekt? Og hva skal til for å holde vekten?

I ukens utgave av Sprekpodden kan du få råd fra Samira Lekhal. Hun er seksjonsoverlege ved Regionalt senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst, seksjon for barn og unge, Sykehuset i Vestfold.

Hør hva Lekhal mener er de to største grunnene til at mange nordmenn ikke går ned i vekt, hva som er det lureste du kan gjøre for å ikke spise for mye, og hva som skal til for å bli kvitt behovet for søtsaker.

Klikker du i vinduet under, får du svar på dette og mye mer. Du kan også høre på oss i iTunes, eller i Soundcloud (søk på Sprekpodden). Det er også mulig å abonnere på podkasten, helt gratis.

I tillegg kan du høre oss på Spotify.

Nedenfor kan du lese noen av våre saker om vektnedgang.

Publisert:

Les også

  1. Ned i vekt? Nye studier viser når på døgnet du bør spise

  2. Så mye forbrenner du på ulike aktiviteter

  3. Finnes det sunn overvekt og fedme? Nei, viser ny forskning.

  4. Ned i vekt? Løsningen er i hjernen din, ifølge hjerneekspert

Mest lest akkurat nå

  1. Fuglesensasjon på Jæren: – Det føles som å hoppe i strikk

  2. Bodø/Glimt rystet AC Milan – så slo italienerne tilbake

  3. Er god for nesten 3 milli­arder: Sørlendingen har tredoblet formuen

  4. Begge lag har scoret 5 hver

  5. Pengeinnkrever gikk inn i feil hus

  6. Da viruset kom til Norge, tok Ingeborg (47) grep. Personer med fedme rammes hardere av korona, viser ny forskning.

  1. Løping
  2. Spotify
  3. Overvekt
  4. Soundcloud