Sprekpodden: Maten som hindrer deg i å gå ned i vekt

Hør mer om de skjulte kaloribombene i ukens episode av Sprekpodden.

Publisert: Publisert:

PROGRAMLEDERE I SPREKPODDEN: Journalistene Silje Dyregrov og Halvor Ekeland. Foto: Nils Harald Ånstad

  • Silje Dyregrov
iconDenne artikkelen er over to år gammel

Veldig mange ønsker å gå ned i vekt, men mange mislykkes. Ofte er et for kaloririkt kosthold årsaken.

I dagens episode av Sprekpodden har vi besøk av Karoline Steenbuch Lied, fagansvarlig i GreteRoede.

Karoline Steenbuch Lied. Foto: GreteRoede

Hun forteller oss mer om de skjulte kaloribombene i kostholdet. Vi snakker også blant annet om hva og hvor mye man bør spise, hva som er en god måltidsrytme, tallerkenmodellen og hvilken trening som gjør det lettere å holde vekten.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som mål å inspirere og hjelpe til en sunn livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i iTunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Soundcloud:

Nedenfor kan du lese noen av våre saker om vektnedgang:

Publisert:

Les også

  1. Ned i vekt og trene mer? Disse appene kan hjelpe deg.

  2. Lasse veide 170 kilo. Nå har han tatt av 75 av dem: – Jeg vil vie livet mitt til å hjelpe andre

  3. Fem enkle triks for å spise mindre: - De krever nesten ingen viljestyrke

  4. Ned i vekt? Nye studier viser når på døgnet du bør spise

Mest lest akkurat nå

  1. Her sveiper bussen borti bygningen midt i Stavanger sentrum: – Vi blir jo litt redde

  2. Seks nye smitte­tilfeller i Stavanger fredag

  3. Blind vold: Mann stukket i halsen ved Maxi kjøpesenter

  4. En ekte helt havnet midt i innspillingen av ny katastrofefilm på Orre

  5. Pasient tiltalt for draps­forsøk på lege

  6. Bekymret Solberg varsler nasjonale innstramminger

  1. Kroppspress
  2. Sprek