• MENGDE? Å spise nok proteiner er lurt om du ønsker å øke styrken eller bygge muskler. Men hvor mye proteiner trenger man egentlig. Dette har forskere nå kommet nærmere et svar på. Shutterstock/NTB Scanpix

Få maks ut av styrketreningen din: Så mye protein trenger du, ifølge stor studie.

Se hvordan du kan få i deg nok proteiner.