Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter

Ikke tid til en times treningsøkt? HIIT-trening kan utføres hvor som helst, krever ikke utstyr og kan gjennomføres på noen få minutter. Foto: Privat

Høyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.

Les hele saken med abonnement