Sprekpodden: Hvor mye bør du egentlig trene i ferien? Ekspert kommer med oppløftende nyheter.

Hvor raskt forfaller kroppen dersom du slutter å trene i noen uker?

Johnny Hisdal (i midten) sammen med programlederne i Sprekpodden, Halvor Ekeland (t.v.) og Silje Dyregrov.
  • Halvor Ekeland
Publisert: Publisert:
iconDenne artikkelen er over tre år gammel

Sommeren nærmer seg. Noen skal kanskje bruke ferien til å trene, mens andre bruker den på å slappe av.

Johnny Hisdal har doktorgrad i muskelfysiologi og jobber til daglig på Oslo universitetssykehus. Han forteller om hvor fort kroppen forfaller.

Heldigvis er det ikke så mye som skal til for å unngå forfallet.

Sprekpodden kommer ut hver tirsdag og har som hensikt å inspirere og hjelpe folk til en sunnere livsstil.

Her kan du høre oss/laste oss ned i Itunes.

Her kan du høre oss i Spotify.

Eller du kan høre oss i Acast:

Publisert:
  1. Trening
  2. Sommerferie
  3. Helse

Mest lest akkurat nå

  1. – Dette ser ut som et skikkelig startskudd for Vassfast

  2. Disse korona­reglene gjelder nå

  3. Bil kjørte av veien og havnet i vannet

  4. Strand: – Wirak er redd folke­meningen i Forsand

  5. Dansk politi holder fortsatt på nordmannens bil

  6. Viking har solgt 10.000 bill­etter til bronse­kampen