Geir (51) perset på 10-kilometer, halv- og helmaraton. To spesifikke treningsøkter var avgjørende

Geir Bjerkestrand har opplevd stor effekt av intervalltrening.

Kan intervalltrening hjelpe deg til å prestere bedre på lange distanser? Her er ekspertenes råd.

Publisert: Publisert:

Les hele saken med abonnement