Stavanger Aftenblad

Det er tyngre å trene på dagtid enn kveld. Hvorfor fungerer kroppen så forskjellig på ulike tider av døgnet?

Håvard (26) løper 50 kilometer i uken, likevel har han aldri blitt skadet. Disse tre ekspertrådene kan hjelpe deg å unngå løpeskader.

Hvor viktig er spareblusseffekten etter et vekttap? Eksperten svarer.

Han drakk 13 liter vann og gikk tom for krefter. Dette må du vite om trening i varmen.

Hva har prosessert mat å si for helsen? Eksperten svarer

Han presset kroppen for hardt og endte på sykehus. Dette er faresignalene ved overtrening

Her starter parets ekstreme bryllupsreise: – De fleste synes nok dette er litt galskap

Kan man trene etter koronavaksinen? Dette er rådene fra Yngvar Andersen

Ny forskning om gluten og cøliaki gir Nora (26) og andre nytt håp: – Et gjennombrudd

Disse damene trener alltid ute. Her er fem gode intervalløvelser uansett vær og vind

Hvordan gå opp i vekt og muskelmasse? Dette er ekspertens råd

Hvor ofte, hvor tungt og hvilke økter? Ny forskning om styrketrening gir svar

Treningen tar bare 15 minutter, men har hatt stor effekt for Anne Cathrine Bakken. Her er tre trappeøkter fra NTNU-professor

Kostrådene passer vel ikke for alle, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Hege Husa (60) gikk ned elleve kilo med sukkerkutt. Her er fire ting du kanskje ikke visste om sukker

Ut på tur i dag?

7-nutsturen i Sandnes er i gang: Se hvilke topper som gjelder i år

Treningen gir veldig høy puls. Er det farlig, undrer leser. Dette svarer eksperten

Dette er Strava-rekordene i noen av Stavangers mest populære løyper. Slik ble de beste best

Dette er Strava-rekordene i noen av Bergens mest populære løyper. Slik ble de beste best.

Dette er Strava-rekordene i noen av Oslos mest populære løyper. Slik ble de beste best.

Denne sporten vokser så fort at forbundet har mistet oversikten

Hvorfor er varig vekttap så vanskelig, undrer leser. Dette er de tre viktigste grunnene, ifølge ekspert

Hun imponerer med rå styrke. Her er tipsene for effektiv styrketrening uten vekter

Er økologisk mat bedre for helsen enn vanlig mat? Dette svarer eksperten

Tre ting øker risikoen for løpeskader, viser ny studie. Andy Thiem (40) har løpt halvmaraton hver dag i ett år uten skader

Er du fysisk inaktiv, kan bare litt trening gi stor effekt. Heidi Rosander (51) begynte å gå tur to ganger i uken.

«Jeg får hodepine når jeg trener», skriver leser. Her er fem triks for å unngå dette

Sonja Iren (21) har alltid vært overvektig. Så mye av vekten vår kan forklares av genene

Heidi (51) gikk fra å være fysisk inaktiv til å gå tur to ganger i uka. Dette er den store helsegevinsten av økt aktivitet

De har slitt med å trene regelmessig det siste året. Her er seks grunner til hvorfor du bør unngå det

«Jeg får cravings og går opp i vekt når jeg trener». Slik kan du unngå det, ifølge ekspert

Hvor mye kaffe kan du drikke? Ny stor rapport om koffein i mat, drikke og kosmetikk bekymrer

Anne Berit (33) og familien sparer 4000 kroner i måneden på mat. Her er hennes tips

Hardt ut mot NRK-program: Tre påstander om vekt, trening og kosthold stemmer ikke, ifølge eksperter

Hun foretrekker vann eller sportsdrikke. Her er tre tips til hvordan du bør drikke når du trener

«Det er så mange styrkeøvelser å velge mellom», skriver leser. Med disse trener du hele kroppen, ifølge ekspert

Har du en fysisk krevende jobb? Da har forskerne gode nyheter til deg

Sykle, løpe eller gå til jobb? Morten Nesvik (48) gikk ned 30 kilo på sykkelen

Er det lurt å faste hvis du vil ned i vekt, spør leser. Dette svarer eksperten

Svarene overrasker forsker. Dette bør du gjøre om du mistenker allergi eller intoleranse for mat

Bekymret for at barna dine leker lite? Her er fem forslag til hva de kan gjøre.

«De er søsken med samme kosthold. Hvorfor er én smal og én rund?» Dette svarer eksperten

Anne Lill Stene (35) finner mye gratis mat i naturen. Se elleve arter du enkelt kan sanke selv i vår

Trendene og overraskelsene: Slik har korona endret handlevanene våre

Hver dag får løpetreneren spørsmålet «Er det farlig å trene for mye på asfalt?». Dette svarer ekspertene

Hvorfor snakkes det ikke mer om maten som ødelegger tarmen, undrer leser. Dette svarer eksperten

Mette Dybwad Torstensen mener hun fikk anoreksi etter å ha blitt veid på skolen. Nå overrasker ny studie om unge og vekt

Stor test av elleve av vårens joggesko: Dette er vinnerne

Er gåturer i motbakke like bra som å jogge, lurer leser. Dette svarer eksperten

Velge det sunneste brødet? Tre ting er viktig å se etter, ifølge forsker

Ta meg til toppen