Stavanger Aftenblad

Hva spiser vi for mye og for lite av? Dette overrasker mest i ny, stor rapport

abonnent

Det heteste innen sportsutstyr:

Nå tar denne trenden helt av

abonnent

Gitte S. Valleseter (50) likte ikke så godt å gå på tur før hun fikk seg truger. Nå tar trenden helt av.

abonnent

Gir egentlig kosttilskudd som kreatin og PWO effekt? Eksperten svarer.

abonnent

Ned i vekt? Bli kvitt magefett? Her er årets mest populære kostholdsråd

abonnent

Resultatene i stor fedmestudie overrasker forskerne. Kjell Vidar Moland ble 65 kilo lettere

abonnent

Resultatene i stor fedmestudie overrasker forskerne. Kjell Vidar Moland ble 65 kilo lettere.

abonnent

Dette gir Jeanette Gresberg (39) mindre angst. Nye funn om hvilken type trening som demper angst mest, overrasker

abonnent

Gjør det noe at jeg får i meg for mye sukker når jeg er sunn og normalvektig? Dette mener eksperten

abonnent

Er litt overvekt et stort problem så lenge jeg er i bevegelse, undrer leser. Dette svarer eksperten

abonnent

Silje Skalleberg (38) har stor effekt av å tilpasse treningen til mensen. Dette sier forskerne

abonnent

Kristoffer (33) var utrent og overvektig. Opplegget fra lillebror Henrik Ingebrigtsen hjalp ham i toppform

abonnent

Bjørn Ivar Haugen er med i en eksklusiv løpeklubb. Slik holder han løpeformen gjennom vinteren

abonnent

Bjørn Ivar Haugen er med i en eksklusiv løpeklubb. Slik holder han løpeformen gjennom vinteren

abonnent

Hvorfor er mange så uenige om faste er bra, undrer leser. Dette svarer eksperten

abonnent

På jakt etter treningstips? Her er årets mest populære råd

abonnent

Da Monica Hellmann ble syk, fikk hun ideen. I fremtiden kan mer mat bli skreddersydd for å gi deg bedre helse

abonnent

Sliter du med å komme i gang med trening? Her er fem enkle økter på 30 minutter

abonnent

Stor test av 16 mellommåltider: Fem av disse får karakter en eller to

abonnent

Steinar Nygaard (27) har god effekt av å splitte opp styrketreningen. Slik vet du om du bør gjøre det samme

abonnent

Se stor oversikt:

Marthe Toppe (31) ble kvitt smertene. Slik kan du trene deg friskere fra ulike sykdommer

abonnent

– Jeg har normal BMI, men stor mage. Hva gjør jeg? Les ekspertens råd

abonnent

Stor test av 15 brød: To får toppkarakter

abonnent

Maria fikk nesten ikke puste da hun trente. Hun fikk diagnosen mange har, men få kjenner til

abonnent

Hvor mye har kaloriene å si for hvor mett man blir? Eksperten svarer

abonnent

Mikal Stømne (24) gikk ned 84 kilo på egen hånd. Fem grep ble avgjørende

abonnent

Hun slet med stress. Elleve tegn på at du bør roe ned

abonnent

Trenger man å trene hvis man går 10.000 skritt om dagen? Eksperten svarer

abonnent

Stig Gribbestad (59) løper 40.000 høydemeter i måneden

abonnent

Hvor mye har søvnen din å si for vekten? Eksperten svarer

abonnent

Skyve på aldringstegn? Ja, det er mulig. Les Trond-Viggo Torgersens råd og «fjellvettregler for kroppen».

abonnent

Bare to får toppkarakter i stor test: – Flere av dem ville jeg ikke kalt proteinbarer

abonnent

Å gå med tung sekk gir bedre kondisjon, styrke og balanse. Men unngå disse tabbene

abonnent

Er prosessert veganmat like skadelig som prosessert kjøtt? Eksperten svarer

abonnent

Stor test av 13 mellombarer: To får karakter 6, tre karakter 1

abonnent

Stor guide om vegetar- og vegankost: Ti spørsmål og svar fra ekspertgruppe

abonnent

«Team Ingebrigtsen-treningen» er trendy og effektiv. Slik trener du på terskel, ifølge idrettsforsker

abonnent

Bør man trene muskler man er støl i? Dette svarer Yngvar Andersen

abonnent

Rengjør utstyr før og etter bruk, rådes vi på treningssentrene. – Ikke nødvendig, mener FHI

abonnent

Frivekter, apparat eller egen kroppsvekt? Dette er best for å øke muskelmasse og styrke

abonnent

Barna mine spiser mer enn de trenger. Hva gjør jeg, undrer leser. Dette svarer eksperten

abonnent

En myte at lett alltid betyr rask, mener forskere. Han gikk opp 16 kilo for å bli mer utholdende

abonnent

Øker vekten om maten ligger lenge i tarmen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

abonnent

Treningen er Terje Håpoldsøys (56) lyspunkt i hverdagen. Nå kan den også være med å endre livet hans

abonnent

Hvordan løpe fortere, undrer leser. Dette er ekspertens seks råd

abonnent

Vi drikker for mye melk, mener Harvard-professor. Susanna Holth (31) sier hun har fått det bedre uten

abonnent

Å sitte stille i naturen kan gi bedre helse, mener forsker. Elise Lødøen (24) kjenner seg godt igjen

abonnent

Jeg spiser lite, men vekten går ikke mer ned, skriver leser. Dette sier eksperten om «vektplatå»

abonnent

– Vi spiser for ofte, mener forsker. Kaja Munch Jensen (30) fikk bedre helse da hun begynte å spise sjeldnere

abonnent

Hege Rimol (47) har forsøkt å slanke seg i 20 år. Slik klarte hun det, endelig

abonnent

Ta meg til toppen