Stavanger Aftenblad

  • Meninger
  • Sport
  • Kultur
  • Magasin
  • TIPS 05150
Meny Lukk
  • Meninger
  • Sport
  • Kultur
  • Magasin
  • TIPS 05150
Sprek
Sist oppdatert
20.03.2023
50+ artikler
Sprek

Isak Børve (23) endret treningen og ble sterkere. Disse styrke­øvelsene får du mest igjen for, ifølge eks­pertene

abonnent

Kan man trene styrke kun med strikk? Disse øvelsene anbefaler fysiologen.

abonnent

Ernæringsfysiologen rangerte 14 grønnsaker: Disse er de sunneste, mener hun

abonnent
Fem øvelser som tester din balanse:

Lise har bedre balanse enn de fleste på sin alder: Eksperten roser trenings­metoden

abonnent

Hva er viktigst for varig vektned­gang, undrer leser. Dette er legens enkle tretrinns­guide

abonnent

«Hyppige mål­tider» er et av selskapets mantra, men selv spiser ikke sjefen fro­kost. Nå har han «slanket» Roede

abonnent

Som ung var han raskere enn Filip Ingebrigtsen. Fem barn senere er han best som voksen

abonnent

Besøket hos legen ble en tankevekker for Sverre Kjerpeset. Slik gikk han ned 50 kilo.

abonnent

Kan man bygge muskler og en sterk kropp med nøtter og grønn­saker? Disse pro­teinene er best, sier eks­perten

abonnent

Wolfgang Wee teiper munnen om natten, tar kalde dusjer og spiser store mengder rødt kjøtt. Nå er han i sitt livs beste form

abonnent

Stor oversikt over mer enn 40 ulike typer mat: Dette bør du spise mer og mindre av

abonnent

Aline (17) og mor­faren (80) jogger sammen hver uke. ⁠–⁠ Vi har fått et spesielt bånd

abonnent

Trine Haltvik går gjennom «16 ukers helvete». Slik skeier hun ut

abonnent

Trene hele kroppen i én økt eller splitte opp? Fire ting av­gjør hva du bør velge, ifølge professor

abonnent

Jeg blir forvirret av de norske kost­rådene. Hva er rett om fett? Dette svarer ernærings­fysiologen

abonnent

Legen trodde ikke helsen kunne bli bedre. Så begynte han å utforske egen puls.

abonnent

Marius Sporstøl (22) ble mye sterkere etter end­ringene. Dette er grunnen, ifølge eks­pertene

abonnent

Har du dårlig kondis? Da kan dette være midt i blinken

abonnent

Fire myter og sann­heter om faste. En ting gjør «alle» feil, mener professor

abonnent

Disse kost­holds­mytene vil eks­pertene til livs

abonnent

Kan «kalorisykling» hjelpe deg ned i vekt? Professoren har disse rådene.

abonnent

Kjæresten er lat, usunn og inaktiv. Dette kan du gjøre, ifølge psyko­logene

abonnent

Thomas Fremo satte rekord ⁠–⁠ mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener

abonnent

Eva Størksen har fulgt kostholdet i 30 år. Nå er det kåret til det sunneste

abonnent

Ida Ekornås (31) klarte knapt å hente barna alene i barne­hagen. Så endret hun livsstil

abonnent

En ny type «spisende faste» kan gi deg et lengre og friskere liv. Tre ting gir bedre effekt, mener professor

abonnent

Ine Harrang er alvorlig syk, men får energi og ro av fem enkle øvelser

abonnent

Trenings­ordboken som gjør deg klok­ere. 17 ord og uttrykk du kan ha nytte av

abonnent

Jeg spiser sunt og trener, men går like­vel opp i vekt. Er det alderen? Ny studie gir klare svar, ifølge lege

abonnent

Stephanie Chaig­neau (50) gikk ned 14 kilo med ny metode. Fire steg for varig vekt­nedgang

abonnent

Mange som trener styrke gjør «egge­trikset». Men er det egentlig en tabbe? Ja, svarer ernærings­fysiologen

abonnent

Hanne Short (35) trener to timer hver dag. Tre ting avgjør om du restituerer godt, ifølge eksperter.

abonnent

Jeg løper masse. Gir det nok styrke­trening for beina, undrer leser? Dette svarer fysio­logen

abonnent

Cristina sov dårlig i 38 år. Så prøvde hun en ny metode

Leseren vil gå ned i vekt uten å miste muskel­masse. Legen har et annet råd

abonnent

Audun Olerud hadde mistet motivasjonen til å trene. Grepet han tok for å komme i gang, roses av forsker

abonnent

Én lang styrkeøkt eller to korte? Med eller uten pauser? Studier ga nye svar

abonnent

Ny rapport bekymrer: Syv ting vi spiser for mye og for lite av

abonnent

Mona Løkkemo Walderhaug holder formen på tredemøllen. Her er åtte effektive økter

abonnent

Blodslitet tok ham 2500 år bakover i tid. Etter 660 kilometer innså Simen fra Stavanger meningen med livet

abonnent

Studie om musklenes minne vekker oppsikt. Han «lekte» skadet for å gi forskerne nye svar

abonnent

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå

abonnent

Er tids­begrenset spising bra? Dette svarer legen

abonnent

Da familien kuttet i lett­brus og andre tilsetnings­stoffer, for­svant mage­problemene. Nå vekker ny studie oppsikt

abonnent

Kosthold påvirker pres­tasjon lite, mener løpe­trener. Professor har tre klare råd

abonnent

Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Dette svarer ernæringsfysiologen

abonnent

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen over­rasket

abonnent

Marius Sørli (25) er blitt en bedre løper med trend­skoene. Så god effekt har karbon­sko egen­tlig

abonnent

Professor knuser fire myter om barn og styrke­trening. Norah (9) har allerede trent styrke i mange år

abonnent

Fysiologer opp­klarer trenings­myten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt

Neste side
  • Tips oss
  • Tipstelefonen: 05150
  • Send inn kryptert tips
  • tips@aftenbladet.no
  • Kontakt
  • Kundesenter: 52 90 08 10
  • RedaksjonenAnnonse
  • Sjefredaktør: Kjersti Sortland
  • Nyhetsredaktør: Kristian Kvendseth
  • Lokalredaktør: Julie Teresa Olsen
  • Politisk redaktør: Harald Birkevold
  • Redaktør: Pernille Filippa Pettersen
  • Prosjektredaktør: Carl Gunnar Gundersen
  • Daglig leder/økonomidir.: Mari-Marthe Aamold
  • Nykirkebakken 2, 4013 Stavanger
  • Nykirkebakken 2, 4013 Stavanger
Ansvarsmerket

Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Stavanger Aftenblad.

Stavanger Aftenblad arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Stavanger Aftenblad har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.

Personvernpolicy og cookies.