Stavanger Aftenblad

Når vet man om man trener for mye, undrer leser. Fire tegn på at du er treningsavhengig.

abonnent

Erik Ravnanger var overvektig og i elendig form før han møtte Benedicte Kristoffersen. Her er de på vei til sitt eget bryllup

abonnent

Han er sjelden skadet, men plutselig kjente han smerte mellom tærne. Slik blir du bedre fra vanlige fotplager

abonnent

Vi spiser det samme. Hvorfor har vi da så ulik vekt, undrer leser. Seks ting kan forklare, ifølge legen.

abonnent

Den er på størrelsen med et riskorn. Målet er at den snart skal gjøre diabetesbehandling mye billigere og bedre

abonnent

Løpegruppen ble et fenomen. Det finnes det en grunn til

abonnent

Pulsklokken er ikke lenger så viktig for løpetreneren. Nå bruker han et helt annet verktøy

abonnent

Sol Hagen (39) gikk tom for krefter én mil før mål. Her er kostholdstipsene som kan hjelpe

abonnent

Tenåringen har mistet motivasjon og livslyst. Hva skal vi gjøre? undrer leser. Dette sier legen

abonnent

Daniel Nordås droppet sex i flere måneder for å bli best. Dette sier forskning om sex før trening

abonnent

Hun gikk opp 30 kilo da hun var gravid. Følg hennes 12-ukersprogram for å gå ned i vekt

abonnent

Lage mat ute i påsken? Her er 11 oppskrifter på lettvinte fristelser

abonnent

Er helmelk bedre for barn enn lettmelk, undrer leser. Dette svarer ernæringseksperten

abonnent

Stor test av 12 av vårens løpesko: Dette er vinnerne

abonnent

Rebecca Hasselgård (27) er blitt sterkere og mer utholdende de siste 12 ukene. Se programmet hun fulgte

abonnent

Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen

abonnent

Anne Grete Stø (42) lyktes med å gå ned i vekt og holde den. Stor studie om livsstil og diabetes overrasker.

abonnent

At ungdom blir stadig mindre aktive, bekymrer forsker. Han har ett råd: Gjør som familien Sandbakk.

abonnent

Datteren (9) har gått kraftig opp i vekt. Hva skal moren si og gjøre? Dette er legens råd.

abonnent

Trodde du det bare var to typer diabetes? Det stemmer ikke, mener forskere

abonnent

Kjæresten drikker cola til frokost og middag. Gjør det noe å drikke mye sukkerfri brus? Dette svarer ernæringseksperten

abonnent

Leif Abrahamsens (52) knær kneppet og knirket. I disse tilfellene kan lyder fra ledd gi grunn for bekymring

abonnent

Kamilla (13) liker å stå på ski. Her er syv typiske feil vi gjør i skisporet

abonnent

Hvor lite styrketrening trenger jeg om jeg er i allsidig fysisk aktivitet? Dette svarer fysiologen.

abonnent

Kvinner får ofte større mage i overgangsalderen. Hva kan de gjøre?

abonnent

Kan digitale speil endre treningshverdagen? Her er åtte spådommer for fysisk aktivitet i fremtiden

abonnent

Hvordan gå ned i vekt når kroppen kjemper imot? Her er legens råd til dem med stoffskiftesykdom

abonnent

Usikker på hvordan barnet ditt bør trene etter å ha hatt korona? Les idrettslegens klare råd

abonnent

Mange loggfører mat for å gå ned i vekt. Men kan vi stole på matmerkingen? Dette svarer ekspert

abonnent

Tommy Vestnes (36) gikk ned 32 kilo i 2021. Han fant løsningen på mobilen

abonnent

Bør man trene 30 minutter hver dag, eller én time to-tre ganger i uken? Yngvar Andersen svarer

abonnent

Noen ganger får man et uventet innblikk i andres liv. Og hva folk bruker tid på

Tre ting du bør spise mer av:

Test hvor mye lenger du kan leve hvis du endrer kostholdet ditt

abonnent

Ida Waldal (17) «danser» ned fjellet. Her er syv tips til hvor du kan legge toppturen

abonnent

Vil kroppen tilbake til den høyeste vekten den har vært? undrer leser. Dette sier legen

abonnent

Morten (55) blir aldri kald. Fem ting påvirker om du er en «frysepinne», og syv råd som kan hjelpe deg

abonnent

Hvilken hodelykt bør du velge? Her er seks anbefalte favoritter.

abonnent

Får man mer søtsug når man ikke trener? undrer leser. Dette svarer eksperten

abonnent

Edvard Jørgensen (26) trener for større muskler. Særlig to ting avgjør hvor tunge styrkeøktene bør være

abonnent

Janne Follesø (49) endret livsstil og gikk ned 30 kilo i 2021. Se kostholds- og treningsplanen hennes

abonnent

Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene

abonnent

Hvordan blir jeg kvitt beinhinnebetennelsen, undrer leser. To ting avgjør om du lykkes, ifølge fysiologen

abonnent

Rebecca Hasselgård (27) vil bli sterkere og mer utholdende. Se programmet for de fire første ukene.

abonnent

Svanhild Slåttsveen Cope (82) er i superform. Her er et seksukers styrkeprogram for eldre

abonnent

Etter overgangsalderen føles det umulig å gå ned i vekt, skriver leser. Dette er ekspertens råd

abonnent

Ett år etter at hun fikk korona, er hun fortsatt ikke i samme form. Slik trener du etter sykdommen, ifølge fem eksperter.

abonnent

Er plantebasert melk sunnere enn kumelk, undrer leser. Dette svarer eksperten

abonnent

Silje (30) droppet alkohol i ett år. Effekten overrasket henne

abonnent

Da Halfdan Brügger Bjånesøy (56) endret kostholdet, raste han ned i vekt. Denne maten metter best

abonnent

Trude P. Gylseth (36) er blitt sterkere, mer utholdende og nesten ti kilo lettere på ti uker. Se programmet hun fulgte

abonnent

Ta meg til toppen